お疲れの体に効く|足のむくみはサプリで解決

気になるむくみは体内から

錠剤

どれを飲めば良いのか

一日立ちっぱなしだったり、反対に座りっぱなしだったりすると、夕方には足がパンパンにむくんでしまうという悩みを抱く方は、決して少なくありません。足のむくみは、決して太っていなくても、見た目をぽっちゃり化させてしまいます。イメージにも影響が出ますし、また健康面でも無視できないポイントの一つです。毎日マッサージをするのも良いですが、それだけではもうどうにもならないと感じたときには、サプリメントを試してみるのも一つの方法です。足のむくみに良いとされるサプリメントは多数あり、どれを選ぶべきか迷ってしまうこともあるでしょう。こんなときには、サプリメントの選び方を参考にしてみてください。足のむくみの原因はさまざまですが、体内のナトリウムとカリウムのバランスが乱れているケースも多いものです。近年は特に、塩分摂取量が増加しがち。体内のカリウム量とのバランスが崩れ、それを改善するために水分をため込みやすくなってしまいます。こんな状況を改善してくれるのは、ずばりカリウムを含んだサプリメントです。体内のバランスが整えば、自然に余分な水分は体外へと排出されていくことになります。食生活が乱れている実感がある方や、外食やレトルト食品が多くなってしまっている方は、気付かないうちにカリウムが少なくなっている可能性もあります。足のむくみをなんとかしたいときには、ぜひ足だけではなく、全身の健康状況にまで目を向けて対策を検討してみてください。